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Stress in der Arbeit, Ärger mit Kollegen, ignorante Vorgesetzte, bei der ORF Ski Challenge erreicht man keine Bestzeiten und auch daheim hängt der Haussegen schief. Manchmal hat man einfach genug von allem, möchte am liebsten laut schreiben und seinem Ärger Luft machen. Der Gang ins Fitness-Studio hilft da schon lange nicht mehr und selbst nach fünfzehn Kilometern Joggen fühlt man sich schlecht wie eh und je. Am liebsten würde man jetzt einen Sandsack nehmen und mal so richtig fest draufschlagen. Nun, einen Sandsack bietet der ars Verlag zwar nicht, aber eine Anti-Stress-Keule" und mit dieser verspricht er, aufgestauten Frust mal so richtig ablassen zu können.

fert wird die Anti-Stress-Keule" in einer kleinen, rechteckigen Schachtel. In dieser findet sich nicht nur das aufblasbare Spielzeug, sondern auch ein kleines Büchlein.
Ein jeder wird wohl sicherlich zuerst zu der "Anti-Stress-Keule" greifen. Dieses aufblasbare 55 Zentimeter lange Spielzeug soll also helfen, aufgestautem Ärger Luft zu machen. Nun gut. Am besten man packt sie aus, entfaltet sie und bläst sie auf. Die rote Farbe der Keule symbolisiert genau das, was in einem vorgeht. Man sieht Rot, möchte am liebsten wild um sich schlagen. Nur zu. So lange es nicht auf Partner, Kind, Katze, Hund, Laptop oder Großbildfernseher losgeht, kann eigentlich nichts passieren. Doch wie setzt man das Gerät am sinnvollsten ein? Vielleicht gibt ja hierüber das beiliegende Büchlein Rat und so erst einmal die rote Keule auf die Seite gelegt und einen Blick in das kleine Heft geworfen.
Dieses widmet sich mit wenigen Worten den verschiedenen Stresssituationen. Dazu gehört zuallererst Stress im Büro, gefolgt vom Stress im Straßenverkehr. Doch auch in der Beziehung kann es öfters mal kriseln. Ebenso sind Alltag und sogar die Freizeitgestaltung nicht frei von dieser unangenehmen Begleiterscheinung. Jedes dieser Kapitel beschreibt typische Szenen aus diesen Lebenssituationen und gibt Tipps, wie man den Stress los werden kann. Zwischendurch finden sich immer wieder Sprüche berühmter Personen über das jeweilige Thema. Am Ende des Büchleins finden sich sogar allgemeine Tipps zur Stressbekämpfung. So wird geraten, ein Stresstagebuch zu führen oder sich mental auf brenzlige Situationen vorzubereiten. Auch handwerkliche Aktivitäten oder Sport helfen, aufgestauten Frust loszuwerden. Und wenn doch alles nicht mehr hilft, "Anti-Stress-Keule" auspacken, aufblasen und abreagieren.

Die "Anti-Stress-Keule" ist ein lustiges Geschenk für gute Bekannte oder Kollegen, die oft gestresst sind. Es ist ein lustiges Mitbringsel, eine neckische Idee, aber gewiss keine ernstzunehmende Hilfe zum Stressabbau. Auch die Tipps im Büchlein sind gut gemeint, aber können nicht ernst genommen werden. Dafür sind sie zu oberflächlich und allgemein gehalten. Um nachhaltig gegen Stress vorzugehen, muss man die Faktoren genau betrachten, die Ursachen analysieren und danach eine Lösung für die Probleme zu finden. Was jedoch durchaus sinnvoll ist, sind einige der allgemeinen Tipps. Ein Stresstagebuch zu führen kann gerade im Berufsleben sehr helfen. Wenn man von Vorgesetzten unfair und rücksichtslos behandelt wird, wenn man das Gefühl hat, Kollegen arbeiten gezielt gegen einen - betreiben quasi Mobbing, dann kann ein solches Tagebuch durchaus hilfreich sein, diese Schikanen zu dokumentieren. Ebenso ist Sport eine sehr gute Möglichkeit, um Frust abzubauen. Man bekommt den Kopf frei, nimmt Abstand von den Problemen und Sorgen und sieht hinterher vieles vielleicht lockerer. Doch ob man für diese, ohnehin überall bekannten Tipps 9,95 EUR investieren möchte, ist wohl eher fraglich. Die Keule ist zwar eine lustige Idee, doch im Endeffekt nichts anderes als ein Staubfänger. Das Büchlein wird wohl bald in irgendeinem Schrank oder einer Schublade verschwinden. Aber nachhaltig wird man von diesen Dingen nichts für sich mitnehmen.